降低自卑感

作者:教育信息网 2019-09-24 浏览:383
导读: 降低自卑感 郑州市二七区侯寨乡中心幼儿园 虎明珠 人们常有的心理状态有自卑,自信,自负。自信的人浑身充满着光芒,做什么事情都胸有成竹。自负是过于自信,对于一切事情都不看在眼里,觉得自己无所不能...

降低自卑感

郑州市二七区侯寨乡中心幼儿园 虎明珠

人们常有的心理状态有自卑,自信,自负。自信的人浑身充满着光芒,做什么事情都胸有成竹。自负是过于自信,对于一切事情都不看在眼里,觉得自己无所不能。自卑是一种消极的心里状态,想要远离一切社交。

今天看文章时看到一篇关于自卑的文章《远离你的自卑感》,文中通过实例介绍,让我对于自卑有了新的关注。在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷。也是一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,总觉得自己不如人,悲观失望、丧失信心等。自卑的人总觉得自己不如别人,自惭形秽。

当别人没有重视到他们,他们就会加大自身的自卑,因此,通常也有形容,自卑的人更敏感。也曾在社交平台中看到自述“总觉得别人关门声重一下,就会去想是不是自己哪里做的不够好”。“甚至于别人一有不好的表情,都会想是不是因为自己的原因。”自卑的人总爱猜疑自己。

为什么人容易有自卑的心理呢?文中也作了介绍,引起人们自卑的原因有很多,有的人是思想认识方面的,比如对自己的期望不高,或者相反,期望过高,不切实际。有的人自卑是生理方面的,如五官不够端正、过胖、过瘦、过矮、身体有缺陷等。还有的人是社会环境方面,性格方面,生活经历方面等等因素。

自卑的心理越重,对于自己想要达到的期望就越难实现。心里压力太大,造成自己不敢释放自己,不能大胆地表达,展示,从而就与成功失之交臂。

文中通过讲述一个人由于自己的自卑心理而错过一次参加比赛的机会,从而使他留有遗憾。身边也会有很多这样的事例,记得高中时候的自己就常常自卑,觉得自己回答问题不好,肯定不如别人,就经常做“隐形人”。

记得有一次有运动会,让自愿报名参加项目,当时对于跑步比较感兴趣,觉得自己的跑步也不错,朋友也鼓励我报名。但是,我总是犹犹豫豫,不敢确定,总觉得比我跑步好的人多了去了,自己的表现会让人笑话。

报名的时间也就几天,我一直犹豫,一直无法大胆去做,于是就错过了这次机会。有时候过于自卑并不是一件好事,你可以做的事情却因为自卑变成了不敢去做,你也明明可以成功的达到自己的期许,却因为自卑反而无法实现。

因此,要降低自身的自卑感,给自己勇气,信心。接纳自己,最好的自己也不过是最真实的自己。人无完人,没有特别完美的一个人,所以接受自己的不完美,这也会成为自己努力的理由。

勇于向前迈一步。挑战自己也不失一个好方法,再向前迈一步,尝试没有做过的事情,时间久了就会从中收获到满满的成就感,这对于提高自己信心来说又不失是一种好方法。

自卑与自信的距离并不远,降低给予自己的自卑感勇敢地跳出对于自己的限制,要达到心中关于自己的期许也没那么难,最重要的就是相信自己。

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