清晨上班路上，听昨晚的人民日报“夜读”：运动，是治愈一切的良药。
作者讲得很好，我把其中一些印象深刻的句子换成我自己能记住的话就是：越忙碌，越要运动；运动，就是“排毒”，排出身体和情绪的“毒”；运动让人健康和年轻；生命在于运动。
瑜伽、快走、跑步、太极、广播体操、健美操、交谊舞、平板支撑、仰卧起坐、直臂悬垂、乒乓球、羽毛球、毽球、足球、排球……掐指一算，仅是不完全统计，我曾喜欢过并立志要坚持的运动项目就有十多种，加上电子琴、吉他、口琴、埙等乐器，我曾经的兴趣爱好就更多了。
如果给自己个评价，那就是“兴趣广泛、志向远大，没能坚持”。
想到这里，又在心里说了一遍暗自庆幸、自我安慰、自我鼓励并自我解嘲的话：还好，“要坚持”、“要努力”的想法一直没有改变。
再次说出这句话时，我明白了：想法一直都在，是行动没有跟上。虽然兴趣改变也是没能坚持的重要原因，但是始终喜爱或关系健康的事情没有坚持却是很不应该的。譬如读书、习字、思考、写作、锻炼身体、按时作息、不吃辣椒……
每件事情的每次中断，都有“冠冕堂皇”的理由。放之四海皆可用的“万能理由”是“忙”，第二理由是“累”，还有诸如“有人练瑜伽受伤了”、“跑步和快走伤膝盖”、“今天晚睡一次没什么”、“民以食为天”、“每周吃一两次辣椒过过瘾没啥”、“明天再开始吧”……
小时候读了好多遍的寓言故事《寒号鸟》，很多句子还能脱口而出：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就垒窝。”
就在刚才，我又上百度，重温了一遍《寒号鸟》，现把文中两句话摘录下来：“天气暖和，得过且过”（寒号鸟）、“趁天晴，快做窝，现在懒惰，将来难过”（喜鹊）。
现实生活中，虽然我也时不时有意无意地有像寒号鸟这种“得过且过”的想法或做法，还好没有它这般心安理得。
记得小时候写周末或寒暑假作业总是一推再推，常在假期快结束时急赶作业。母亲向来温和，没有责备过我，但是她在旁边笑着重复的话常在我耳畔响起：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就垒窝”、“白天串门游四方，晚上熬油补裤裆，油也熬干了，裤裆也补反了”。
本月初，中国教育报微信公众号上发了一篇文章，题目是《当孩子说不想学了，你的回答至关重要》，文章中的一句话我印象深刻：“人的天性，首先是好吃懒做，然后是不劳而获。”看到之后，我连连点头：真的很有道理，要不然我怎么对写作业等“任务”从小就有拖延倾向呢？
当然，在与“拖延”斗争的过程中，我也付出了许多努力。当对因拖延导致的空虚、心慌、焦虑等情绪感到不适时，记得在小学一、二年级我就在自己最高档的塑料封皮日记本上认认真真地写上“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万世成蹉跎”，勉励自己不要拖延，这算得上是我最早的座右铭了。
后来，“先完成，再完善”、“缓事宜急干，敏则有功”、“讷于言，敏于行”等格言，也都为我摆脱拖延困扰立下了汗马功劳。
如今，虽然基本不受“拖延”之苦，但是很多事情确实没能很好地坚持。所以，今天，就再次给自己提提醒吧!
不要等身体出了问题，才想起来去锻炼、去均衡饮食，虽说“亡羊补牢，为时不晚”，但也不如居安思危、未雨绸缪，平时就扎牢篱笆，防患于未然。
凡事“贵在行动，成于坚持”。
“趁天晴，快做窝”，不找借口，拒绝拖延，行动起来，把一直想要坚持的事情，坚持下来吧！不仅仅是运动……
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