俺妈说（十）
——人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌
李 茜
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这句话不光是我母亲说，恐怕是妇孺皆知吧！
把人比喻成铁，把饭比喻成钢，再硬气的铁也比不上更硬气的钢，再硬气的人也需要更硬气的饭才能使自己更强。一顿饭错过就能引起心慌等身体的不适，强调了饭对人的重要性。
小时候听奶奶讲过河南闹蝗灾的事。蝗虫所到之地，像一阵风过，天都阴了似的，太阳也看不见了，拿着口袋逆风兜一下就是半袋子蝗虫。蝗虫落在庄稼地里，瞬间庄稼地里就只剩光秃秃的杆儿，叶子全无了。人们没吃的，就吃蝗虫吃树皮吃草根吃观音土。电影《一九四二》讲的就是1942年的那次大饥荒。大饥荒中，一百多万人死于饥饿和饥饿引发的疾病。为了活命，几百万人拖家带口背井离乡奔上了逃荒路……
父亲说，1959年至1961年是三年自然灾害之年，新中国的生产力水平落后，无法抵御各种灾害，全国粮食减产，人们吃不饱饭……
没饭吃的年代想饭吃，有饭吃的现在老有些人不吃饭。忙碌的人顾不上吃饭，减肥的人节食不吃饭，懒惰的人宁愿不吃饭，生气的人不想吃饭，生病的人吃不下饭……不吃饭怎么能行呢？毕竟“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”啊！
忙碌的时候顾不上吃饭。不可以！饭要一口一口吃，活要一件一件干。吃饱了饭干活会事半功倍，相反饿着肚子干活有可能事倍功半。忙起来了不吃，忙完了没有饥饿感了或者暴饮暴食，饥一顿饱一顿，毫无规律的饮食，会让肠胃受损，身体状况会逐渐变差，身体变差后做起工作将会心有余而力不足。
减肥的人节食不吃饭。不可以！“楚王爱细腰，宫中多饿死”说的是楚灵王喜欢他的臣子腰身纤细，为得到宠信，大臣们都节食减肥，饿得头昏眼花，有的人甚至不吃，最后活活饿死了。为了所谓的美丢失了性命，多不值得。现在的人也多以瘦为美，节食就成了减肥的途径之一。殊不知这样的减肥方法极易反弹甚至会患厌食症。合理膳食和运动才是健康减肥的法宝。
懒惰的人宁愿不吃饭。不可以！早上因为贪恋被窝的温暖，不得不起的时候匆匆洗漱，根本没有时间吃早餐，整个上午饥肠辘辘。因为不想动手做饭，随便吃点零食喝点饮料去敷衍自己的肠胃，不利于吸收也容易引起营养不良。零食毕竟是零食，偶尔为之的食物，岂能当正餐？
生气的人不吃饭。不可以！不管是什么原因生气，一些人总爱用不吃饭来表达自己的无奈、悲伤、愤怒、痛苦……这分明是拿别人的错误惩罚自己。“该吃吃，该喝喝，有事儿别往心里搁”。无论发生什么，不要虐待自己身体。
生病的人吃不下饭。不可以！病人更需要补充能量来抵挡疾病的侵袭。哪怕是没有胃口，也一定要尽量地多进食。茶不思饭不想只会让病体雪上加霜。
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。爱自己，从好好吃饭开始。只有好好吃饭，才能拥有钢铁般强健的体魄。有强健的体魄，才有能力去爱亲人爱朋友，才有精力去做想做的事情。
2019年12月10日
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