叮咚!你有一份“快递”接收

作者:教育信息网 2020-01-07 浏览:222
导读: 叮咚!你有一份“快递”接收 郑东新区白沙小学一年级体育作业 班级: 姓名: 2020年1月4日 您对您的孩子了解吗?您了解您孩子的身...

叮咚!你有一份“快递”接收



郑东新区白沙小学年级体育作业


班级: 姓名:

2020年1月4日

您对您的孩子了解吗?您了解您孩子的身体素质吗?学校一直秉持“帮助每位师生成为最好的自己,享受最美的人生”的办学理念;以“五育并举、个性成长”的办学特色;坚持“德为本、尊重差异、提供选择、自主发展、成就自我”的核心理念,并围绕“养善育德、锻炼强体、读写启智、艺术润心、劳动立身”的实现


途径,培育当代向善向上少年。

寒假期间,郑东新区白沙小学具有特色的体育寒假作业,坚持“健康第一”的指导思想,遵循学生身心发展的规律、运动技能形成的规律和体育教学的原则要求,旨在增进学生的健康水平,促进学生全面发展与健康成长,让学生养成终身锻炼的好习惯。根据孩子生长发育敏感期,与体测和中考项目相结合,制定了一年级的寒假体育作业,希望孩子在寒假中养成坚持锻炼的习惯,增强体质,促进身心健康发展,巩固体育课所学技术、技能,陶冶思想情操,丰富孩子的课余文化生活。

为了更好落实体育寒假作业,体育组老师积极与各年段长、班主任进行沟通与交流,鼓励家长每天监督孩子进行锻炼,并做好每天完成情况的记录。体育组全体老师参与到学生体育寒假作业的指导与点评当中。与此同时,在下学期学初利用体锻课对班级进行抽测,落实学生的掌握情况。

我的体育活动承诺书(孩子)

承诺,从今天 开始并承诺在寒假期间的大部分时间或每一天里投入 分钟来提高我的身体素质水平并对体育活动习惯做出积极的改变。我会在学校或家里做这件事。

签名(学生)

承诺见证人(家长或监护人)

我的体育活动承诺书(家长)

作为 的家长,我承诺,从今天 开始并承诺在一周的大部分时间或每一天里投入 分钟来提高我的身体素质水平,并对体育活动习惯做出积极的改变。我会在公司或家里做这件事。

签名(家长)

承诺见证人(学生)

并脚跳:

两手持绳向前摇,双脚并拢跳跃过绳,绳子绕过身体一周,一摇一跳,完成并脚跳(即为并脚单摇跳)

开合跳:

两手持绳向前摇,当绳子过脚置于空中时,两脚跳跃成开,膝盖微弯曲状态,当绳子快打地时,两脚成合并跳绳过绳,一拍一动,完成开合跳。

弓步跳:

两手持绳向前摇,当绳子过脚置于空中时,两脚分开成前后弓步动作,当绳子打地快过脚时,双脚并拢跳过绳。一拍一动,左右边各四次,完成弓步跳。

左右脚交换跳(踩单车):

两手持绳摇,此动作分成两拍完成,第一-拍两手为直摇:绳,第二拍两手为交叉摇绳,一拍一动,开与合各四次,完成基本交叉跳。

两人合作跳、一分钟计时跳绳。



叮咚!你有一份“快递”接收  教学研究  第1张



叮咚!你有一份“快递”接收  教学研究  第2张


要求:1.每天每位同学进行并脚跳、两人合作跳、开合跳、弓步跳、一分钟跳绳、左右脚交换跳(踩单车)五项跳绳内容。

2.每项进行时间不少于一分钟,且个数不少于100次,每完成一项在相应项目下方打“√”,并计入个数(如163)。

3.家长陪同督促完成以上练习任务,并签字,开学报到时,将此表上交老师。

4.跳绳开始时,家长提醒学生做好准备活动。



叮咚!你有一份“快递”接收  教学研究  第3张

注意事项:

1.在饭后1小时或饭前1小时,不要影响睡眠。

2.不要穿皮鞋,拖鞋和凉鞋。穿运动鞋。

3.请大人监督。保证完成质量。

4.运动前半小时不能饮水,运动中不能饮水,运动后半小时可以饮水。

(最终解释本人独有,仅供大家参考,谢谢!)



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