【幸福心语】暴露伤口，让它变成透进阳光的大道

周四上午，有一对家长来到学福居找我“问诊”。他们家的一个孩子目前在幸福路就读，这次想要问诊的“患者”是家里的大娃。孩子今年刚从美国加州大学伯克利分校毕业，踌躇满志地回到国内准备找工作，可是却屡屡碰壁，出现了抑郁的症状。妈妈反映他们想让孩子去看病，但是孩子很拒绝就医，因此两位家长很着急，不知道怎么帮助孩子便找到我。由于孩子不能出来与我面谈，只能先和父母聊聊寻找解决方案。

我们聊了很久，根据孩子目前的表现，我首先建议两位家长不要过度焦虑，不要再无效安慰孩子，也不用因为“抑郁症”去看医生，这孩子根本没抑郁，只是对自己的期待落了空无法接受。现实是残酷的，孩子必须要接受目前没有找到工作的现实。接纳自己的失败，是成长的开始。孩子可以换一个角度来看待自己，认真思考一下自己对于工作的定位，挖掘自己的特长，去找适合的工作，一时的失败不代表人生的绝望。除了这位小患者，我还遇到了相似的认为自己患上“抑郁症”的案例，经过我的分析，其实他们都是很好、很健康的人！我一直认为，人不能轻易给自己贴上抑郁症的标签，千万不能给自己疾病的暗示。有时候人认为自己很忙碌，可是内心不安宁，因此消耗了太多能量，必须摒除自己的杂念，认真做好眼前的事情。

送走了这对家长，我们也开始了期末最后一次全体教师会议。在会议上我们安排了下学期的一些工作，我也真诚建议老师们在休暇时间充足的假期中不要只躺在床上刷手机。在这个时间段整理自己的情绪和思维，人的成长是在八小时之外的，趁着假期把平时想读却没有读完的书看完，没有学的技能学一学，高效利用自己的时间。我希望在假期里老师们都能认真反思自己的生活和工作，将负面情绪清除出身体，人的情绪就像是太极图一样，阴盛就会阳衰，要时刻警醒自己是否处在情绪的断崖前，及时把自己拉回来，期待大家在新学期都能鼓足干劲，改正上学期存在的问题。

也许是我们的谈话触及心灵，现场的几位老师站起来分享了自己的案例，有的自白靠着锻炼、康复才能继续站在讲台上；还有丈夫离得远帮不上忙，独自带着两个孩子生活的妈妈...家庭矛盾、亲友关系问题，大家勇敢地把曾经几乎要陷入抑郁的事情分享了出来，其实每个人都有自己的难处，生活确实是负重前行的，但是一味让自己陷在负面情绪里是不能解决问题的，活在当下，让自己忙起来，把生活经营得充实、有趣又精致，沏一杯茶、读一本好书，学着烤面包，在春天来临的时候去田地里采摘一把蒲公英……要勇敢走出自己封闭的小天地，走进人群，享受积极向上的生活。

就像郭香珍主任分享的一样，医生告诉她有时候人的情绪才是造成疾病的源头，心情好了百病全无！ 魏主任说的一句话也代表了现场所有幸福老师的心：“伤口是阳光照进内心的窗户。”南怀瑾大师在圆寂前手书的最后一个词是：“平凡”。作为一个普通的人，我们都是人单力微的，过着平凡的生活、有着平凡的痛苦和烦恼。但幸福老师都是互相扶持、互相鼓励的家人，有事情可以找我、可以找任何一位幸福家人寻求帮助！我相信这次会议对于所有老师来说都是一场极富价值的心灵之旅。

在这次心灵疏导会后，几名老师主动给我发来了信息，谈起了重获阳光和心理健康的感受。张悦老师说：胡校长你好打扰了，我正在看《荣格与分析心理学》这本书，看到这样一段话：游戏是儿童的天性，因而游戏中包含着天性的恢复，若是天性受到了阻碍或压制，于是，游戏中也就包含了治疗与愈疗的条件和机会，当有人问维尼考特如何才能把一个“病人”治好的时候，维尼考特说，教会他玩就行了，许多病症的背后，都包含着某种失去了游戏的兴趣，失去了童真的天性。这段话跟你今天说的非常契合！刚看到很有感触所以想跟你分享一下，不打扰了，晚安！

张悦老师是我校一名专业能力很强的音乐老师，她非常想要成为学校的心理咨询专业力量，还曾经给全校老师做过音乐冥想愈疗。我想今天她对于心理健康知识的认识和理解应该都有了一定的加深，非常期待张悦老师能够用音乐、用专业的心理知识愈疗我们所有幸福人的心灵！

关耘老师也在短信中对我说：“胡校长，您好。今天在会议上的小插曲，让我了解了您对老师们付出的关心和帮助，您是如此真诚而且能力非凡，总能帮助他人走出心灵的困境，让我想起（从未淡忘）您对我的关心和帮助。真心说一句：能遇见您，真好！感恩遇见，感恩关心与帮助，祝假期快乐，身体健康，吉祥如意！”

幸福的能量是会传递的，相信很多人都会因为今天的分享受到感染和鼓舞，并且站起来重新审视自身，幸福将会陪伴在每一个需要帮助的人身边！

作为一个学校的校长，关心、了解每个在学校中的人是我的责任和义务，读了上面这些感悟和分享后我心里暖暖的，只觉得自己是个平凡的人，只要自己做的事情能够对老师们起到一些帮助，让大家多点微笑、多点阳光幸福，我也就心满意足了！惜取眼前人，能拉一把就不要漠视，能多帮到一些人，是最大的福报！

【幸福观点】让伤口变成透进阳光的大道，修复伤口从自我暴露开始：消炎、杀菌！自体免疫是最好的治疗！

每一位师生和他们的家人都是我们关心、爱护的家人。在幸福路小学，我们的老师可以请情绪假，心情不好的时候工作状况也不可能好，难过了、疼了不用独自忍耐，心理健康、身体健康才是我们的最大期待。每个人都要学会整理自己的心情，勇敢面对曾经或者现在的不如意！