身体敲警钟

作者:教育信息网 2020-02-26 浏览:237
导读: 阳光,温暖,读书,斜倚…… 最怕的就是最后一个,斜倚,竟然造成了第五根颈椎和第六根之间的椎间盘外翻,边缘硬化,第四根钙化,整个颈椎变直。 要单看片子,也不是特别严重,但疼了两天两夜,也不见好转,实在坚持不住了,求救医生。 医生问:在沙发上、床上有没有斜倚着看电视、看手机、看书?...

阳光,温暖,读书,斜倚……

最怕的就是最后一个,斜倚,竟然造成了第五根颈椎和第六根之间的椎间盘外翻,边缘硬化,第四根钙化,整个颈椎变直。

要单看片子,也不是特别严重,但疼了两天两夜,也不见好转,实在坚持不住了,求救医生。

医生问:在沙发上、床上有没有斜倚着看电视、看手机、看书?

答:全部都有,这些天除了听课、给学生解疑答惑以外,剩下的时间全部都是您所说的状态!

医生笑了:你坦白得还怪彻底类。

我苦笑着:医生,疼啊,两天两夜都没睡了,我想坚强地撑过去,今天实在受不了了,才过来。

医生说:回去看月亮、数星星,千万不要再斜倚了。

我发自肺腑,信誓旦旦:放心吧,医生,我一定严格按照您说得去做!

我希望医生多传授点绝招:医生,还有什么注意事项?

答:睡觉的时候可以装一个热水袋,脖子枕上去,会舒服些。

问:好的,还有别的吗?

医生警告道:你这是初级阶段的颈椎病,单单是疼,压迫的不是神经,还应该庆幸。如果椎管变形压迫神经,就不是疼了,会头晕,会麻木,胳膊、腿都不听使唤了,走路轻飘飘的,那就麻烦了,估计就要动手术了……

一说到动手术,我的小心脏颤巍巍的,太害怕了,我可不想受那罪啊!所以以后必须严格要求自己,坏习惯一律改掉!经常性地30度朝上仰头看天空,数飞机,看月亮,数星星,放风筝,打羽毛球。

医生说:当然,你这病也不是一天两天造成的,要想一下子治好,恢复原状,也不大可能,病来如山倒 ,病去如抽丝,慢慢来吧,好好锻炼,改掉不良姿势。给你开点吃的药,缓解缓解疼痛,不要再乱贴膏药了,没有用。

好的,谢谢您,医生。

我是庆幸呢,庆幸呢,还是庆幸呢?

一回到家,大马、小马开始进行轮番教育:

你平时改个作业,狠活儿,不改完不拉倒,一改改两个班,就一个姿势,对颈椎就不好。

你备个课,坐到电脑跟前,一坐就是三四个小时,也不好。

还好斜倚在椅子看书,晒着太阳有时还睡着了,也不好。

平时吃个饭,都是软绵绵的瘫在板凳上,就不能挺起胸抬起头,身坐正?

还好收拾那几个花盆,耷拉着头,一耷拉一个上午,能好吗,颈椎。

还有走路,松松垮垮的,要抬头挺胸。

还有斜靠在床上玩手机,不改肯定不行!

……

忠言逆耳利于行,良药苦口利于病,就着大马、小马的忠言,吃下了四粒良药,期待好转一些,最起码晚上能睡个觉!

我记下这些,就是想沉痛地告诉自己:身体健康一旦失去了,想弥补,想挽回,都是不可能的!好好爱惜自己的身体吧,唯有健康,才能支撑你干一切你喜欢的事情,没了健康,你所有的一切,就全部清零了!

还是金丽几年前在老君台小学的那句话最实在最受用:朱老师,你以为你还是个小姑娘嘞?

好好爱自己,才有能力去爱别人!

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