用积极心态享受生活---《阳光心态 幸福工作》讲座心得

用积极心态享受生活

---《阳光心态 幸福工作》讲座心得

郑州市二七区四季路第二小学 牧世月

为教师塑造阳光心态，促进教师精心、静心的幸福工作，二七区进修学校组织了一场关于心理健康教育的讲座--《阳光心态 幸福工作》。

听了讲座，我颇有同感，现在大多数人都有一定的心理健康问题，良好的心情，可以给我们带来幸福的一生。作为新时代的教师是幸福的。我认为：幸福是一种心情，一种感觉。它决定于人的心态。要想做幸福教师，必须有健康的心理，凡事能想得开，时刻保持着阳光的心态。

讲座分为三部分：

1.疫情心理，应激反应

2.教师心理问题自我觉察和评估

3.阳光心态，幸福工作。

接下来我将从阳光心态，幸福工作的角度谈谈我的看法：

一、积极心态是具有吸引力最重要的个性。

积极心态影响你说话时的语气、姿势和脸部表情，它会修饰你说的每一句话，并且决定你的情绪感受，它还会对你的思想产生影响。当然也影响教学工作，影响教学的每一过程。积极心态也是具有吸引力最重要的个性。所以，积极心态，是无论在任何情况下，都应具备的正确的教学心态。这种心态是由“正面”的性格因素所构成的，诸如“信心”、“正直”、“希望”、“乐观”、“勇气”、“进取心”、“慷慨”、“耐性”、“机智”、“亲切”，以及“丰富的常识”，所以，我们平时要多注意培养。

二、作为教师，要想有阳光般的心态，就要乐观享受生活。

疫情的传播，摧毁了太多人的心态，但是时间并没有新型冠状病毒而停止脚步。世界上有很多享受生活的人：

钟南山院士一直奔波在一线，但是他还是对生活满怀希望，时刻坚信中国力量。因为疫情的原因，他始终在忙碌，经常从新闻上看到他满眼疲惫，但是接受采访，提到自己的妻子，却满怀幸福的笑容。

前段时间，隔离在家的意大利街头萨克斯演奏家Daniele Vitale在自家阳台为小区邻居们吹奏了一曲《Bella Ciao》，邻居们鼓掌相和，在艺术里短暂忘记苦痛这首歌同样也是原南斯拉夫电影《桥》的插曲，愿意是参战的士兵和自己的心上人告别，后来也传到国内，就是那首著名的《啊，朋友再见》。

这样的事例，在各个国家都有。

享受生活，从现在开始。

三、放松身心，安稳情绪。

讲座中的老师为我们介绍了“光柱自我赋能技术”。按照他提供的方法，可以让自己躁动的心情趋于平静。

教师要有积极的人生态度，奋发向上的求知精神，热情乐观的心境，才能更好地教育学生。

用积极的心态享受阳光般的生活，做一个幸福的教师，教育幸福的学生。