减肥这件小事儿

导读： 减肥这件小事儿 “每逢假期胖三斤”，新冠肺炎催生的不止是网络上大量涌现的二次元戏精，还有很多的宅家肥。我就是其中一员，每天宅在家里不出门，体重也慢慢地到了令人发指的地步。这不，随着疫情高潮的退幕，我也加入了减肥一族。 一开始，热情高涨，踌躇满志。因为定的目标本就不高，自己现在体重...

减肥这件小事儿

“每逢假期胖三斤”，新冠肺炎催生的不止是网络上大量涌现的二次元戏精，还有很多的宅家肥。我就是其中一员，每天宅在家里不出门，体重也慢慢地到了令人发指的地步。这不，随着疫情高潮的退幕，我也加入了减肥一族。

一开始，热情高涨，踌躇满志。因为定的目标本就不高，自己现在体重127，我的目标是减掉7斤，保持在120斤就OK。再加上老公曾在不到两个月的时间减掉了30多斤，我觉得自己的小目标很快就能实现。在开始的半个多月里，上午、下午两次减肥操坚持得都很好。随着音乐里的小碎步跑和倒数的5、4、3、2、1的节奏，我仿佛真实地感觉到自己的体重也正在一点点的往下掉。每次运动时身上、脸上冒出的汗水都会引起心里极度的舒适感。一上称还真掉了2斤！心里的成就感那叫一个爆棚！看，咱不节食，健康减肥！看，你付出的每一分汗水都不会辜负你的努力！心灵溢满了浓浓的鸡汤，连每天钉钉催作业都觉得自己正能量满满！和同事打电话，也告诉了她自己在减肥的这个事情，并且大言不惭地说“见我的时候，我肯定瘦成了一道闪电”。

真怀念那时候的自己——身体的每一个细胞都充满了因努力的减肥而带来的自信和正能量！

不久我就有了懈怠，因为到了瓶颈期！一个月了，一个月里在生理期自己都尽可能地在努力。不能做剧烈的运动，于是自己换成了稍缓和一点的——郑多燕的减肥操。我觉得我都把自己感动了，结果上秤一秤竟然还是62.5千克！郁闷呀！脱了鞋，换个方向（担心电子秤不准），竟仍然是这个数！第二天接着秤，竟然还是这个数！怎么可以这个样子！我明明又努力了半个月，即使不像上半月继续掉2斤，那至少应该少一斤吧，怎么可以一斤都不少？！等到第三天早上，再上秤，竟然还是那个数，并且后面还多了个小数位，失望失望，失望呀……咬牙坚持了三天，但是这三天在做高抬腿的动作时，明显感觉到自己的状态是向下的——以前30秒可以做到70个，现在做到第40个的时候就在打退堂鼓了。咬牙坚持也是最终坚持到了65个，显然70个的数量是“出道即巅峰的状态”呀。接下来的半个月也是坚持了下来，但是整套总做要么是调整了动作（难得换成简单的），要么是由原来的四遍动作换成了现在的三遍。总而言之都基本上打了8折。一上称还是还是62.5公斤。这时候才发现减肥真的不是一件容易事儿，虽然我的目标并不高。

没有了成效的鼓励，我真的要坚持不下去了！

还要不要坚持呢？第一个面临的问题就是取舍。老公说减肥除了要运动，少吃点也很重要。可是，这对我来说实在太难！本来嘛减肥的初衷里虽然也是想着瘦了更好看，但是最重要的健康。况且要少吃实在在痛苦，所以没必要为着这原本不看重的事情让自己受苦。所以，决定不要节食，正常饮食就好。接下来的考验的就是毅力。自问不是个能坚持的人，减肥操也是做得有一搭没一搭的。但在某天早上早起跑步，额头微微出汗，街上刚刚苏醒，而我迎着初升的太阳和四月的风，忽就觉得自己比别人多了一个春天。

虽然减肥并没又让自己瘦多少，但是回忆这接近两个月的每天运动，也觉得在居家抗疫的这段日子里，也算是一件美好且有意义的事情。就这样我又就坚持了下来。要么就是做减肥操，要么就是早上半小时慢跑晚上50个仰卧起坐。虽然这些运动量跟别的励志减肥的姐妹们压根儿不在一个等级，但此刻我觉得做运动这件事情的意义不止于减肥本身这么简单了。因为在日常正常的工作、生活之余，有着折磨一项“事业”让我去努力、坚持着本身就是一件很有意义的事情。

距离减肥已经两个半月了，我似乎只减掉了4斤。现在的自己已经不再那么频繁的称体重了，因为坚持减肥这件事儿，比减肥本身更重要！