减肥这件小事儿

作者:教育信息网 2020-04-21 浏览:276
导读: 减肥这件小事儿 “每逢假期胖三斤”,新冠肺炎催生的不止是网络上大量涌现的二次元戏精,还有很多的宅家肥。我就是其中一员,每天宅在家里不出门,体重也慢慢地到了令人发指的地步。这不,随着疫情高潮的退幕,我也加入了减肥一族。 一开始,热情高涨,踌躇满志。因为定的目标本就不高,自己现在体重...

减肥这件小事儿

“每逢假期胖三斤”,新冠肺炎催生的不止是网络上大量涌现的二次元戏精,还有很多的宅家肥。我就是其中一员,每天宅在家里不出门,体重也慢慢地到了令人发指的地步。这不,随着疫情高潮的退幕,我也加入了减肥一族。

一开始,热情高涨,踌躇满志。因为定的目标本就不高,自己现在体重127,我的目标是减掉7斤,保持在120斤就OK。再加上老公曾在不到两个月的时间减掉了30多斤,我觉得自己的小目标很快就能实现。在开始的半个多月里,上午、下午两次减肥操坚持得都很好。随着音乐里的小碎步跑和倒数的5、4、3、2、1的节奏,我仿佛真实地感觉到自己的体重也正在一点点的往下掉。每次运动时身上、脸上冒出的汗水都会引起心里极度的舒适感。一上称还真掉了2斤!心里的成就感那叫一个爆棚!看,咱不节食,健康减肥!看,你付出的每一分汗水都不会辜负你的努力!心灵溢满了浓浓的鸡汤,连每天钉钉催作业都觉得自己正能量满满!和同事打电话,也告诉了她自己在减肥的这个事情,并且大言不惭地说“见我的时候,我肯定瘦成了一道闪电”。

真怀念那时候的自己——身体的每一个细胞都充满了因努力的减肥而带来的自信和正能量!

不久我就有了懈怠,因为到了瓶颈期!一个月了,一个月里在生理期自己都尽可能地在努力。不能做剧烈的运动,于是自己换成了稍缓和一点的——郑多燕的减肥操。我觉得我都把自己感动了,结果上秤一秤竟然还是62.5千克!郁闷呀!脱了鞋,换个方向(担心电子秤不准),竟仍然是这个数!第二天接着秤,竟然还是这个数!怎么可以这个样子!我明明又努力了半个月,即使不像上半月继续掉2斤,那至少应该少一斤吧,怎么可以一斤都不少?!等到第三天早上,再上秤,竟然还是那个数,并且后面还多了个小数位,失望失望,失望呀……咬牙坚持了三天,但是这三天在做高抬腿的动作时,明显感觉到自己的状态是向下的——以前30秒可以做到70个,现在做到第40个的时候就在打退堂鼓了。咬牙坚持也是最终坚持到了65个,显然70个的数量是“出道即巅峰的状态”呀。接下来的半个月也是坚持了下来,但是整套总做要么是调整了动作(难得换成简单的),要么是由原来的四遍动作换成了现在的三遍。总而言之都基本上打了8折。一上称还是还是62.5公斤。这时候才发现减肥真的不是一件容易事儿,虽然我的目标并不高。

没有了成效的鼓励,我真的要坚持不下去了!

还要不要坚持呢?第一个面临的问题就是取舍。老公说减肥除了要运动,少吃点也很重要。可是,这对我来说实在太难!本来嘛减肥的初衷里虽然也是想着瘦了更好看,但是最重要的健康。况且要少吃实在在痛苦,所以没必要为着这原本不看重的事情让自己受苦。所以,决定不要节食,正常饮食就好。接下来的考验的就是毅力。自问不是个能坚持的人,减肥操也是做得有一搭没一搭的。但在某天早上早起跑步,额头微微出汗,街上刚刚苏醒,而我迎着初升的太阳和四月的风,忽就觉得自己比别人多了一个春天。

虽然减肥并没又让自己瘦多少,但是回忆这接近两个月的每天运动,也觉得在居家抗疫的这段日子里,也算是一件美好且有意义的事情。就这样我又就坚持了下来。要么就是做减肥操,要么就是早上半小时慢跑晚上50个仰卧起坐。虽然这些运动量跟别的励志减肥的姐妹们压根儿不在一个等级,但此刻我觉得做运动这件事情的意义不止于减肥本身这么简单了。因为在日常正常的工作、生活之余,有着折磨一项“事业”让我去努力、坚持着本身就是一件很有意义的事情。

距离减肥已经两个半月了,我似乎只减掉了4斤。现在的自己已经不再那么频繁的称体重了,因为坚持减肥这件事儿,比减肥本身更重要!

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